La salute a letto

      Il benessere va ricercato ovunque, in ogni stato o azione (D. Caputò)   Non vi è dubbio che negli ultimi anni la cultura salutistica abbia fatto notevoli progressi , non è forse vero che ognuno ormai si sente quasi in dovere di “fare qualcosa” per il proprio corpo? Massaggi, fitness, jogging , tisane , diete ferree ecc…tutto questo muove un enorme massa di energia, che viene accumulata, usata, bruciata, sedotta e abbandonata. Lo scopo, essere più belli, più magri, più in salute, costi quel che costi. Tutta questa energia in movimento coinvolge anche mente e spirito e non è raro, alla fine di una salutare giornata di attività , di sentirsi spossati da morire e desiderare solo un buon letto e dormire. Un buon sonno rigenera, tonifica...